Nikotin Bağımlılığı
14 Oct
0

Nikotin Bağımlılığı

Yazan: İsmail Okunma Sayısı: 735

Sigara içmek bir hastalık değildir. Sigara’nın içinde bulunan nikotinin bağımlılığı bir hastalıktır. Bu nikotin bağımlılığı ile birlikte vücuda giren katran ve karbonmonoksit, ölümcül sonuçlar doğurabilir. Sigara içenler, içmeyenlere oranla ortalama 7 yıl erken hayatlarını kaybettikleri doğrulanmıştır.

Tabi sigarayı bırakmak zor bir durumdur. Çünkü nikotin hızlı ve kalıcı bağımlılık yapan bir maddedir.

Sigara içen bir insanda görülenler:

Kısa vadede:

•Öksürük •Soğuk Eller ve Ayaklar •Ağız Kokusu

İlerleyen süreçte:

•Koah •Dolaşım Bozuklukları •Alerjiler

Ölümcül Sonuçlar:

•Akciğer Kanseri •Kanser eğiliminin artması •Kalp Krizi •İnme

Sigarayı bırakmak için ne yapmalıyız?

Sigarayı bıraktırmaya yardımcı olan bitkiler:

Hazanbel, Muz, Meyan Kökü, Yaban Mersini, Elma, Karabaş Otu

Bu bitkiler sigarayı bırakmak için yardımcı olabilirler. Fakat sigarayı bırakmak insanın beyninde biter. Bu otları kullanmadan önce, sigarayı bırakma sürecine girdiğinizi artık kabul etmiş olmalısınız.

Peki bu bitkileri nasıl kullanmalıyım?

Bu bitkileri çay şeklinde demleyip içebilir, isterseniz hepsini karıştırıp daha etkili bir çay yaparak tüketebilirsiniz. En yakın aktarcınızda bu bitkileri karıştırarak öğüttürün. Daha sonra kullanabilirsiniz.

Sadece bunlar mı?

Hayır. Dediğimiz gibi sigarayı bırakmak zor bir süreç. Tabi bu süreci zorlaştıran ana etken nikotin bağımlılığı ve psikolojik etkenlerdir. Bunlar dışında önerebileceğimiz farklı yöntemler var.

Akupunktur, hipnoz, sakız çiğnemek gibi yöntemler bu sürece katkı sağlayacaktır.

Yorumlar
Yorum Yaz
Şehrazat Aktar © 2019 - Tüm Hakları Saklıdır.